As cores dos alimentos refletem os nutrientes existentes e pode indicar o que seu organismo está te pedindo.
LIMPAR• Viva a clorofila energia celular, desintoxica, inibe a formação de radicais livres…
• Bom para todos, ótimo para pele e cabelos
• Aproveite os “cinquenta tons de verde”
• Alface, brócolis, pepino, quiabo, jiló, kiwi
REFORÇO• a riqueza do Betacaroteno, ricos em vitamina C
VAMOS PRODUZIR COLÁGENO!• Ação Antioxidante!
• Bom para a visão, imunidade e ação anti câncer.
• mamão, cenoura, abóbora
MANUTENÇÃO da VIDA• caroteno, luteína, zeaxantina, betacriptoxantina e vitamina A
• Ótimo para visão, degeneração macular, catarata
• mantém o bronzeado em dia
• manga, abil, laranja, gema de ovo,
DISPOSIÇÃO
• Licopeno e sua poderosa ação ANTIOXIDANTE
• Bom para cansaço, depressão, estresse, e diminuição da libido!
• tomate, morango, melancia, goiaba, pimentão vermelho.
FORTALECER
• Cálcio e potássio importantes na sustentação dos tecidos, ossos, músculos.
• Bom para doenças cardíacas, ósseas e nervosas.
• Banana, nabo, couve flor, feijão branco, batata.
VITALIDADE para sempre
• Alimentos ricos em antocianinas, vitamina B1
• Retardam envelhecimento, neutralizam substâncias cancerígenas.
• Bom para o sistema nervoso e coração!
• ameixa, uva, jabuticaba, repolho roxo, beterraba, alcachofra
REGULAR é a ordem
• ricos em fibras, ajudam no funcionamento do MAIORAL
• Bom para ansiedade e depressão
• Nozes, lentilha, aveia, arroz integral
Post para lembrar a importância de diversificar os alimentos em cada refeição!
Nada de vestir o básico branco e preto = arroz com feijão, colorir please!
Para ajudar a retirar agrotóxicos:
1 litro de água + 1 colher de bicarbonato de sódio = 30 minutos.
Então não se esqueça a regra é colocar mais COR na sua alimentação.
