Ao contrário da tristeza, a depressão deve ser diagnosticada por um médico habilitado em saúde mental, ou seja, um psiquiatra
Você sabia que muita gente confunde tristeza e depressão? Ambas são diferentes e podem ser diferenciadas pela intensidade do que a pessoa sente, duração e causas do quadro. Por isso, é essencial saber identificar e distinguir as características que se pode apresentar. Isso, inclusive, quando o motivo da falta de alegria envolve a perda de um ente querido.
Tanto a tristeza quanto a depressão devem ser trabalhadas, mas em processos distintos. Portanto, nada é mais importante do que identificar a raiz do problema, de modo a saber que tipo de ajuda procurar. Para adiantar, a tristeza é um sentimento relacionado a algum acontecimento e pode ser curada com o passar do tempo ou resolução do problema. Já a depressão é uma doença e exige cuidados médicos. Fique atento ao que sente e também a quem está próximo a você.
A tristeza dói, mas não é uma doença
Quem não fica triste ao perder um emprego, bater o carro, ter o filho doente ou velar um ente querido? Tais motivos deixam uma pessoa imensamente triste, mas não significa que ela está em um quadro depressivo. A tristeza tende a acabar em um período curto de tempo, conforme a intensidade do problema enfrentado. Mas nunca dura meses e, muitos menos, anos. Quando se perde alguém, a tristeza é imensa, no entanto, ela vai embora e dá lugar a saudade. As lembranças aparecem, mas sem aquele incômodo da dor, por exemplo.
Sobre a intensidade da tristeza, ela é um sentimento normal que não afeta o cotidiano da pessoa e, muito menos, seu intelecto e produtividade. É possível que enquanto enfrenta uma tristeza considerável, a pessoa ainda consiga trabalhar, estudar, etc. Muitas vezes, inclusive, a distração pode ajudar a reverter a sensação ruim, dando lugar a um sentimento mais positivo.
O diagnóstico da depressão
Ao contrário da tristeza, a depressão deve ser diagnosticada por um profissional habilitado em saúde mental, ou seja, um psiquiatra – único médico apto a medicar a pessoa com doença metal, inclusive. Três parâmetros são utilizados em tal diagnóstico: duração, intensidade e causa.
Quando não tratada, a depressão pode durar muito mais do que alguns dias. Ela pode ser arrastada por meses ou anos. Por sua vez, a intensidade é alta e a sensação ruim não passa, afetando diversas áreas da vida. Entre elas, a saúde física, a profissional, conjugal, social (relacionamentos), familiar, etc. Em casos considerados sérios, a pessoa pode pensar em suicício, o que não acontece no caso da tristeza isolada.
Alguns fatores podem aumentar os riscos da pessoa desenvolver a depressão, entre os quais a deficiência de algumas substâncias produzidas pelo cérebro, a genética e diversos aspectos atrelados à personalidade do indivíduo. Exemplos: baixa autoestima, preocupação exagerada e pessimismo. Fatores ambientais também contribuem muito, como violência, negligência, desafeto, falta de apoio, além da pobreza.
Os sintomas da depressão são peculiares
Conheça os principais sintomas da depressão e fique atento aos primeiros sinais. Você pode se salvar ou salvar outras vidas.
- Desprazer em atividades que antes agradavam;
- Perda ou ganho de peso repentino;
- Distúrbios no sono – não é saudável dormir pouco ou demais;
- Demonstrações intensas de ira, mesmo sem motivos para isso;
- Cansaço excessivo, baixa energia e lentidão nos movimentos;
- Falta de concentração, baixo intelecto e dificuldade para tomar decisões;
- Sentimento de culpa, inferioridade e/ou inutilidade;
- Vaidade abaixo de zero;
- Vontade de estar sempre só.
Peça ajuda!
Além de diferenciar a tristeza da depressão, esse post tem como objetivo alertar para a importância de pedir ajuda, caso a suspeita de depressão seja levantada. A doença tem tratamento e cura! Se estiver com algum tipo de sintoma ou conhece alguém nesta situação, procure por um psiquiatra – peça ajuda. O médico avaliará o caso e deverá propor o tratamento adequado. Medicamentos e terapias serão indicados com vistas a curar a depressão. A saúde mental é essencial!
