Usar protetor solar é indispensável
Sempre postamos aqui um conteúdo especial sobre cuidados com a pele. Seja no inverno, verão ou durante os exercícios físicos, a pele do rosto e do corpo merece cuidados especiais para manter a aparência saudável. Veja bem, não estamos falando de cuidados antienvelhecimento, mas de saúde, de aspecto viçoso.
Por isso, hoje é dia de falar dos cuidados essenciais que as pessoas devem ter quando estão na terceira idade, de modo que a pele esteja sempre vigorosa. Isso porque essa parte do corpo é muito importante para todo o resto. Suas funções protegem contra a penetração de substâncias e microorganismos, além da radiação ultravioleta em defesa de reações imunológicas.
Na terceira idade, no entanto, tais funções começam a perder força, de modo que a pessoa fique mais suscetível às agressões. Por exemplo, à medida que a pessoa envelhece, sua pele pode perder glândulas sebáceas e se tornar mais fina. Esse fato dificulta a retenção da umidade da pele, fazendo com que ela fique seca. Se esse ressecamento não for tratado, pode gerar problemas crônicos como eczemas, erupções, irritações, feridas e infecções por bactérias. Por isso, cuidados especiais são bem-vindos. E a boa notícia é que medidas simples podem fazer uma grande diferença!
Proteção solar
Um dos cuidados mais importantes com a pele na terceira idade é lembrar diariamente de passar protetor solar – mesmo em dias nublados e frios. Os raios UV aceleram o processo de envelhecimento e podem gerar queimaduras graves, principalmente, na epiderme mais fina como a dos idosos. É imprescindível aplicar protetor solar e reaplicar sempre que necessário. O importante é se livrar de qualquer dano.
Hidratação
Como a pele começa a perder água a partir dos 25 anos, na terceira idade o problema é ainda mais grave. A desidratação vem ainda acompanhada da perda de colágeno – substância responsável por melhorar a elasticidade. Logo, a água é uma forte aliada da pele no combate ao ressecamento, pois ajuda a hidratá-la por completo. A dica é: não espere a sede chegar, beba água periodicamente. A pele merece esse carinho.
Além da água, os cremes hidratantes contribuem muito para a manutenção da pele na terceira idade. A dica valiosa, neste caso, é consultar um dermatologista que poderá indicar a melhor opção para cada tipo de pele. O especialista indicará uma fórmula especial e ainda apontará a melhor forma de aplicar o produto, bem como a periodicidade. Embora pareça ser simples passar um creme no rosto, o processo deve ser delicado, principalmente, se a pele estiver descamando, de modo a evitar lesões.
Alimentação
Os cuidados com a pele devem começar cedo, ainda na sua fase jovem. Mas nem tudo está perdido. Mesmo quem nunca cuidou, mas na terceira idade se preocupa, pode começar a tomar atitudes mais saudáveis para contribuir com a saúde e melhorar a aparência. Uma sugestão que vale ouro é: invista na alimentação. Alimentos como frutas, verduras e legumes fornecem nutrientes e antioxidantes importantes para recuperar a hidratação da pele e sua elasticidade. Além de contribuir com o organismo, alimentos saudáveis vão deixar a pele mais bonita e forte para cumprir com seu papel: proteger a saúde do corpo.
Use protetor solar, consulte um dermatologista, beba água e alimente-se bem!
