Desequilíbrio hormonal ou metabólico pode desencadear o problema
Engana-se quem pensa que acne é coisa de adolescente. Muita gente passa a encarar o problema após os 30 anos, o que pode ser resultado de uma série de desventuras hormonais e no metabolismo, por exemplo. Enfim, os cravos e as espinhas são vilões indesejáveis na vida de quem sonha com uma pele limpa e saudável.
Essa conturbação, no entanto, pode ser combatida. Continue lendo.
De repente 30
Para uma pessoa que passa dos 30 anos, é quase inacreditável se deparar com cravos e espinhas. Mas, sim, é possível, uma vez que a acne é uma dermatose que ocorre com o aumento da produção de secreção sebácea. Ela pode acontecer também pela obstrução dos poros ou até pela proliferação de alguma bactéria.
Embora não seja comum na fase adulta, as mulheres sofrem com espinhas na região U do rosto (pescoço, queixo e mandíbula). Isso pode acontecer em virtude de algum problema hormonal e metabólico. No entanto, outros fatores contribuem também, entre os quais o tabagismo, exposição excessiva ao sol (principalmente as peles oleosas) e a má alimentação.
Como evitar e como tratar espinhas depois dos 30?
A pele de quem passou dos 30 não é mais a mesma de quando tinha 15 anos. Logo, o tratamento também é diferente, mesmo porque a própria acne é outra. Mas, vamos começar com a prevenção. Quem quer evitar espinhas, deve manter uma rotina diária de limpeza da pele. Para isso, é essencial usar sabonetes próprios para o tipo de pele, bem como produtos que contribuam com a manutenção da oleosidade da camada externa. Um exemplo são as máscaras faciais que podem regular e equilibrar o óleo sem agredir a pele, além dos géis protetores com componentes anti-irritantes. Consulte um médico dermatologista e peça auxílio para o seu caso específico.
Outra dica valiosa para prevenir espinhas é a alimentação. As frituras, os doces e os carboidratos estão entre os principais causadores de acnes. Portanto, vale a pena investir em alimentos integrais e orgânicos, com muitos legumes, verduras e frutas. Além disso, a ingestão de água é imprescindível, uma vez que a pele precisa estar hidratada para ser saudável.
Para tratar a acne hormonal, principal motivo para as espinhas após os 30, o melhor começo é procurar um médico ginecologista e, em paralelo, um endocrinologista, que prescreverão exames completos para identificar os níveis hormonais. Esses especialistas investigarão também uma possível formação de cistos. Feito isso, marque uma consulta com um dermatologista que cuidará da pele, indicando os melhores produtos conforme os resultados dos exames.
Mais dicas contra as espinhas
– Utilize cremes e tônicos faciais que não obstruam os poros – por isso é recomendável consultar um especialista em pele, que indicará a melhor opção.
– Nunca, jamais, aperte as espinhas com os dedos ou mexa nas lesões deixadas por elas. Isso pode ser um canal aberto para bactérias e sérias infecções.
– As esfoliações também podem ajudar, de modo que sejam feitas rapidamente e com movimentos delicados para não agredir a pele. Pode ser de uma a duas vezes por semana.
– O estresse também pode desencadear a acne e contribuir com o aparecimento das espinhas. Se você está num período crítico, com depressão, ansiedade ou outros problemas, peça a ajuda de um psiquiatra e/ou um psicólogo. Com o tratamento, sua pele também sentirá a diferença e a acne poderá “tirar o time de campo”. Peça ajuda, você não está sozinha!
– Durma bem! Não leve nada para o quarto que possa atrapalhar a sua noite de sono, como celular, TV etc. Deixe o seu cérebro entender que é hora de descansar. Uma boa noite de sono ajuda a acalmar a pele e a inibir a acne.
