5 hábitos básicos para preservar a saúde mental

Exercícios físicos, alimentação saudável e noites de sono com qualidade estão na lista! Muito se fala sobre cuidados. Cuidados com a pele, cuidados com o cabelo, cuidados com o corpo e por aí vai. E a saúde mental? Como estamos cuidando desta parte essencial de nossas vidas? O que estamos fazendo para prevenir e não

Os benefícios de cuidar da pele do rosto

Cuidados com a pele do rosto ajudam a prevenir irritações, reduzem aspectos indesejáveis e doenças O rosto exige cuidados especiais para se manter saudável e com aquele aspecto viçoso. Afinal, fatores do cotidiano podem prejudicar a pele e acelerar o envelhecimento cutâneo. Entre eles, uma má alimentação, principalmente com a alta ingestão de produtos industrializados

O inverno é melhor para fazer cirurgias plásticas? Por quê?

A pergunta é recorrente e a resposta está no texto a seguir. Não deixe de ler! Sem fazer suspense, este texto já começa respondendo à pergunta título. Sim, o inverno é considerado um grande aliado à recuperação das pessoas que passam por cirurgias plásticas, já que as temperaturas amenas ajudam com a cicatrização e redução

Cada vez mais interessada no assunto, ciência comprova benefícios do Mindfulness

A prática existe há milhares de anos Você já ouviu falar no termo Mindfulness e nos benefícios que ele pode proporcionar à saúde?  Mindfulness é a capacidade que um indivíduo adquire para poder se concentrar completamente no momento presente. A tradução do termo em português é “atenção plena”. Quando a consciência humana consegue estar completamente

Por que usar protetor solar no inverno?

Mesmo quando os dias de inverno estiverem chuvosos ou nublados, os raios UVA e UVB continuam dando o ar da graça A regra é uma só: o protetor solar é importantíssimo para a proteção da pele, principalmente, do rosto. Engana-se, no entanto, quem pensa que o produto só é essencial no verão, ou quando o

Dia Mundial do Chocolate: confira os benefícios dessa delícia

Chocolate é rico em vitaminas, esteróis, fosfolipídios, alcalóides, polifenóis e antioxidantes. Entenda tudo isso! A Páscoa é a data em que mais se consome chocolate, mas ele é desejado durante o ano todo para consumo próprio, presentear e até preparar sobremesas deliciosas. Não à toa, essa delícia tem uma data para ser homenageada: 7 de

5 hábitos que vão melhorar sua qualidade de vida

Hábitos simples podem fazer uma grande mudança na saúde Garantir a saúde e a qualidade de vida não precisa ser difícil nem exige fórmulas mágicas. Muitas vezes, atitudes simples, mas que esquecemos na correria do cotidiano, fazem toda a diferença rumo a uma vida mais saudável. A constância é o segredo. Por isso, criar uma

Diferenças entre tônico hidratante e tônico adstringente para a pele

Ambos oferecem benefícios. Descubra quais são eles! É importantíssimo limpar o rosto e fazer disso um hábito diário, independentemente da estação do ano e do tipo de pele. O objetivo dessa operação é eliminar resíduos de poluição e maquiagem, pois podem obstruir os poros e prejudicar a pele. Essas impurezas, que muitas vezes, não são

Quais são exatamente as diferenças entre o vegano e o vegetariano?

Veganos restringem o uso inclusive de produtos derivados de animais, enquanto vegetarianos optam por não consumir os produtos em si Existem diferenças entre o estilo de vida vegano e o vegetariano, por mais que muita gente ainda confunda ambos. O que leva as pessoas a mudarem seus hábitos alimentares e atitudes é justamente o interesse

Colágeno: conheça os benefícios da proteína

Além de beneficiar a pele, a quantidade ideal de colágeno ajuda a reduzir as chances de aparecimento de doenças relacionadas ao coração Conforme diz o título deste post, o colágeno é uma proteína e de rápida absorção. Ele é fabricado pelo próprio corpo humano e sua produção é responsável por garantir saúde, viço, firmeza, resistência
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