Conheça os benefícios do alho-poró!

Entre tantas vantagens, a hortaliça é um excelente antioxidante, inibindo as ações causadas pelos radicais livres De fevereiro a julho é a melhor época para colher e consumir alho-poró – vegetal que pertence à família da cebola e do alho, também conhecido como alho-francês. Você sabia que essa delícia é usada em receitas desde tempos

Transtorno Dismórfico Corporal: é mais importante ser saudável do que ter um corpo perfeito

Entenda o que é TDC e peça ajuda se for o seu caso! Ter o “corpo perfeito” é um sonho para muitas pessoas que, em busca da adequação aos padrões impostos pela mídia, redes sociais e sociedade em geral, acabam colocando a saúde em risco. Muita gente passa horas e horas se preocupando com um

Os benefícios da Vitamina D

Ela previne o câncer, graças a sua função de diferenciação celular que controla a morte das células boas e a proliferação das malignas  Vitamina D. Qual é a importância desse nutriente para o organismo? Como ela pode auxiliar no combate a doenças? Quais são os principais benefícios? Esse post foi elaborado especialmente para sanar as

5 dicas para manter a saúde em dia no carnaval

O fígado e a pele agradecem! O carnaval está chegando, e o plano, para a maioria das pessoas, é cair na folia, certo?! Saiba que a tendência agora é aproveitar os quatro dias de “feriado” sem se descuidar da saúde. Por exemplo, consumindo bebida alcoólica com moderação e optando por alimentos leves e saborosos. O

5 hábitos que prejudicam a saúde da pele

Deixar de hidratar a pele e de usar protetor solar causa envelhecimento e doenças Estamos em pleno verão, época de aproveitar os dias quentes, as noites estreladas e usar roupas mais leves e alegres. Tudo isso é maravilhoso, principalmente para quem está de férias. Mas não podemos deixar de falar que alguns hábitos podem prejudicar

Alimentos com poder antioxidante e seus componentes benéficos à saúde

As verduras, por exemplo, possuem enxofre – essencial para remover os metais pesados do corpo Quem nunca percebeu que o corpo, por vezes, pede socorro? Muitas vezes, significa que o corpo precisa de uma desintoxicação. Isso porque, no dia a dia, nos alimentamos de produtos não tão saudáveis, preparados às pressas, congelados, ultraprocessados e cheios

O pepino é um forte aliado à saúde da pele

Confira os motivos! Existem milhares de produtos para os cuidados com a pele, com preços variados. Têm os mais populares vendidos em farmácias, os mais sofisticados de marcas conhecidas, usados pelos famosos, e também aqueles manipulados, indicados por especialistas. Todo mundo que usa um produto facial tem o mesmo objetivo: beneficiar e proteger a pele.

Os benefícios do riso

O cérebro agradece a cada sorriso que você dá! Portanto, bora gargalhar! Você sabia que existe o Dia Internacional do Riso? Ele é comemorado no dia 18 de janeiro. Não é hoje, mas esse assunto é tão importante que resolvemos não deixar para depois. A risada é uma ótima aliada a saúde física e mental,

7 dicas simples de como cuidar da saúde bucal

Como diz o ditado: “é melhor prevenir do que remediar” A saúde não se resume apenas a órgãos vitais, pele e cabelos. Envolve também a boca. Por isso, é imprescindível ter cuidados para manter um sorriso bonito e saudável, preservar a autoestima e evitar uma série de doenças que podem afetar outras partes do corpo.

7 benefícios da jabuticaba que você não sabia

Você sabia que essa frutinha ajuda a melhorar os níveis de serotonina? A primavera começou e, com ela, a época da jabuticaba – rica em vitamina C e também em compostos antioxidantes. A fruta ajuda a combater os excessos de radicais livres no organismo, as rugas, a flacidez e previne doenças como o câncer, o